Poster didattici

Sono stati stampati 7 poster didattici da affiggere nelle palestre per indicare agli allievi l’esecuzione degli esercizi, raccolti nelle diverse progressioni.

I poster hanno le dimensioni di cm 70 x 50 e contengono le numerose foto a colori del libro “Back School, Neck School, Bone School – Programmazione, organizzazione, conduzione e verifica, Edizioni Edi.Ermes, Milano, 2003.

Titoli dei poster

1) Educazione posturale: la ricerca delle giuste curve e di una base stabile - Metodo Alexander

2) Low back school: mobilizzazione del rachide lombare in estensione e in flessione

3) Neck school: esercizi specifici

4) Ipercifosi dorsale: esercizi specifici

5) Esercizi e posture di allungamento muscolare

6) Stabilizzazione e protezione del rachide

7) Equilibrio e propriocezione

Agevolazioni per i soci dell'Associazione Back School

I soci possono richiedere i poster direttamente alla segreteria dell'Associazione (02-6196588).