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NOTIZIE PER TUTTI

! - Aperte le iscrizioni per i corsi di Back  School di 1° livello che si terranno a Pescara (28-29 febbraio e 1 marzo 2020) e Modena (4-5 e 18-19 aprile 2020), Grosseto (15/16/17 maggio 2020), Sperlonga (LT) (22/23/24 maggio 2020), Taranto (5/6/7 giugno 2020) e Palermo (26/27/28 giugno 2020).
! - Aperte le iscrizioni per il corso di Back  School di 2° livello che si terrà a Castiglione Torinese nei giorni 21-22 marzo 2020.
- Intervista al Prof. Toso in  occasione del corso di 1° livello tenutosi a Lavello (PZ) nei giorni 7/8/9  giugno 2019.
- Video che riporta la conclusione del corso di 1° livello  conclusosi a Lavello il 9 giugno 2019.
- Video che  riporta la conferenza che il Prof. Toso ha tenuto martedì 7 Maggio 2019 a  Milano, presso la sala conferenze della Mondadori Multicenter sul tema: “Mal di  schiena: come prevenirlo, come curarlo”.
- Foto dei partecipanti al 326° corso di 1° livello che si è concluso a Mira (VE) il 24 novembre 2019.
- Foto dei partecipanti al 92° corso di 2° livello che si è concluso a Cusano Milanino il 27 ottobre 2019
- Articolo  pubblicato sulla rivista Bio Magazine N.54 di Aprile 2019 sulla Back School:  “Anche la SCHIENA HA UNA SCUOLA”.
- Articolo del Prof. Emanuele Toso "Dimmi come ti siedi e ti dirò come lavori" (della rivista "Persone e Conoscenze") dedicato ai suoi corsi di Back School nelle aziende.
- Pubblicati gli esercizi della Back School sulla rivista "OK Salute".
- Poster didattico per la prevenzione delle algie e patologie vertebrali in età evolutiva.




Informazioni per CHI SOFFRE di "Mal di Schiena", "Cervicalgia", "Patologie Vertebrali"



Fare il bene di chi ha mal di schiena
significa
- ascoltarlo, per comprendere il motivo per cui si è alterato l'equilibrio della sua colonna vertebrale
- spiegargli come è fatta la colonna, come funziona e qual è il meccanismo che produce il dolore
- insegnargli tutto quello che serve per ridurre il dolore ed evitare che ritorni


Per stare bene con la schiena occorre conoscerla e usarla bene

In particolare occorre fare tutti i giorni quello che serve perché la colonna vertebrale funzioni bene e, cioè:
- usarla bene nel lavoro, nel tempo libero e nel riposo,
- pochi esercizi mirati,
- saper gestire la propria ansia e le proprie tensioni.

Per una strategia efficace per ridurre il mal di schiena e impedire che ritorni
- occorre capire perché è insorto il dolore, conoscere i fattori di rischio a cui si è esposti (punteggi LIR e CIR),
- verificare l’eventuale riduzione di funzionalità della colonna vertebrale (Back Disability Index e Neck Disability Index),
- proporsi degli obiettivi concreti, per ridurre i propri fattori di rischio e l’eventuale disabilità conseguente al dolore (Obiettivi da raggiungere).


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Per ulteriori informazioni
contatta la segreteria della
Back School Programma Toso
tel.: 02 6196588
mail: info@backschool.it
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